肺在哪里？

肺是什么样子的？

成年人的肺表面是蓝灰色的。婴儿的肺却呈现淡淡的粉红色。婴儿小巧的肺未曾受过污染，带着崭新的粉色，但是就算不吸烟，灰尘也会随着每次呼吸进入人体，肺的粉红色渐渐变成了带着工业痕迹的灰色。

肺如何工作？

两侧的肺都各自裹在一个叫作“胸膜”的双层膜结构的袋子里。胸膜是覆盖在肺表面及胸廓内侧面的光滑内膜，上面覆盖了一层薄薄的液体，支气管直接插入肺的内部两者之间构成密封的气袋。

被层层保护的肺 ：肺被薄薄的胸膜裹住，外面围着胸廓。膈的边缘与胸廓的下 边缘相接。

吸气与呼气

人在吸气的时候，膈肌收缩呈水平状态，肋骨向上向外运动。胸膜里的液体让肺与横膈膜和肋骨紧紧相贴，同时带动肺向四周扩张。这说明随着肺容量的增加，肺内气压减小，外界气体进入肺填补肺内空隙。呼气时，人们保持放松就好：肺借弹性回缩，膈肌舒张后顶部回升，肺内气压升高将气体排出体外。虽然有些参与呼吸的肌肉是随意肌——它们受意识控制，但好在人们通常不用在意呼吸的过程。

怎样保持肺内清洁？

多运动：多到户外呼吸新鲜空气，适当进行慢跑、游泳、健走以及打太极拳等有氧运动，可有效增强心肺功能，对于清理肺部有一定帮助；

多吃水果：食用清肺的水果，如柚子能清肺润肠，雪梨具有清心润肺、消炎止咳等作用，杨桃具有清热、生津、利尿以及解毒等功效。此外，无花果、罗汉果、橄榄以及枇杷也是较好的清肺水果；

生活方式改善：注意生活规律，避免抽烟、饮酒，避免过度劳累、熬夜，做到劳逸结合。

初审：杜新光

复审：黎健茵

终审：雷亚民